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咖啡能提只是心理作用嗎

來源:深圳深科心理咨詢 時間:2019-03-28 08:50:14

當咱們感覺困倦的時候,許多朋友都覺得咖啡可以用來緩解困意,喝一杯咖啡來提提神,可咖啡對提神是否管用?可是英國有研討人員卻發現,喝咖啡提神醒腦其實僅僅一種心理作用。

咖啡能提只是心理作用嗎

喝咖啡能提神,似乎是人們普遍的一致,可是最近英國研討發現,疲乏時喝杯咖啡,才能神清氣爽地開端作業,其原因并不是咖啡因的作用,而是心理作用。

東倫敦大學找了88名18歲到47歲,一天要喝2杯以上咖啡的人做試驗,把他們分成兩組,一組通知他們喝的是無咖啡因咖啡,實踐上他們喝的卻是一般咖啡;另一組則相反。喝完一杯咖啡后讓他們接受測試,檢驗他們的注意力、反應時間和心境等等。結果顯現,自以為喝下咖啡因的那一組,注意力和反應都比較好。研討人員說,從這項試驗來看,咖啡本身無法提升注意力,反倒是自以為喝了咖啡的人,心理上有了依靠,注意力就比較集中了。

可是為什么人們在清晨一杯咖啡后感覺的確不太一樣?研討人員稱,原因很可能是這杯咖啡扭轉了一夜沒有咖啡因供給所帶來的“疲乏效應”。

長時間服用咖啡因易使人感到疲憊

咖啡因能影響神經,達到使人振奮的作用。英國布里斯托爾大學研討人員發現,常喝含咖啡因飲料的人會逐步對這種影響作用產生“抗性”。

研討人員以379名成年人作為研討目標打開查詢,一半人從不或很少喝含咖啡因飲料,另一半人經常飲用這類飲料。研討人員要求他們在16小時內不飲用含咖啡因飲料,隨后讓他們喝咖啡或沒有實踐作用的安慰劑。評估后發現,常喝含咖啡因飲料者喝咖啡后的振奮程度,與往常很少喝咖啡者喝安慰劑后的振奮程度適當。

研討人員認為,“常喝含咖啡因飲料者自我感覺咖啡因使他們振奮,且早上喝咖啡、茶或者其他含咖啡因飲料的作用尤為明顯”,但結果表明,長時間服用咖啡因使人簡單感到疲憊,早上喝咖啡讓常喝含咖啡因飲料者振奮水平回到普通人的水平。

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