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本院高偉老師與劉菊湘副院長接受央視采訪

來源:深圳深科心理咨詢 時間:2017-08-25 14:08:27

央視記者來我院進行采訪

睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質的異?;蛟谒邥r發生某些臨床癥狀,如睡眠減少或睡眠過多、睡行癥等,其中以失眠癥最為常見。從國內外調查研究和門診就診情況看,睡眠障礙的發病率還是很高的:國內有報道就說大約有1/4的人群在其一生中會遭受睡眠問題困擾;通常2至6歲兒童中睡眠障礙發生率為27%-50%,中青年人群約為35%;老年群體更是高達57%以上。隨著生活節奏的加快,工作壓力的加大,如何睡個好覺已經成為人們最關心的問題之一。“世界睡眠日”馬上要到了,深科失眠抑郁??苿⒕障娓痹洪L和心理科主任高偉老師和就“睡眠與健康”等話題接受了央視的采訪。

高偉老師接受采訪

(高偉老師接受采訪)

劉菊湘副院長和高偉老師呼吁關注睡眠問題

[記者]首先,請您介紹一下當前,我國民眾睡眠的總體情況如何?

[高偉老師]隨著社會進步,經濟發展速度加快,社會多樣性,工作的競爭,睡眠問題已經成為一個日漸突出的問題。3月21日是“世界睡眠日”,我從專業的角度判斷實際也是提醒廣大公眾關注與健康緊密相關的睡眠問題。“世界睡眠日”是從無到有產生的,過去并沒有“世界睡眠日”。很多人和我開玩笑,說你們經常提“世界睡眠日”,是不是這天我們要呼呼大睡?我們希望通過它引起大家對睡眠問題的關注。隨著社會進步,睡眠問題越來越突出。我們國家也非常關注睡眠健康問題,2003年把3月21日作為睡眠日。在這一天,我們會做很多工作,包括公眾、媒體的健康普及上,呼吁國人關注睡眠問題。

高偉老師接受采訪

(高偉老師接受采訪)

[記者]記者:什么樣的睡眠才是優質睡眠?

[劉菊湘副院長]優質的睡眠沒有一個嚴格的科學標準,主要還是大家的自我感覺。不是說深度睡眠越多越好,關鍵是白天是否可以保持精力充沛。當然入睡快、睡眠深等也是睡眠質量好的一些表現,但關鍵還是要保持白天頭腦清醒,工作效率高、不困倦。

劉菊湘副院長接受采訪

(劉菊湘副院長接受采訪)

[記者]失眠跟很多的疾病因素相關,失眠本身可以導致疾病,某些疾病也可以引起失眠問題,能否舉例說明?

[劉菊湘副院長]慢性失眠本身就是一種病,美國和中國的指南里對失眠都有專門的定義,慢性失眠包括幾個方面,比如說入睡困難,這是比較典型的問題;有些人上床以后很快就能睡著,但醒的早,也稱為睡眠中斷,或睡眠不能維持,這個也是慢性失眠;另外還有睡眠質量差,睡眠是有結構的,包括深睡眠和淺睡眠,如果始終處于淺睡眠狀態,不斷做噩夢,都是慢性失眠的不同表現形式。但是不管哪一種表現形式,失眠最重要的標志,就是影響次日正常的工作和生活。

[高偉老師]慢性失眠的病人時間長了之后很容易產生焦慮、抑郁等這些疾病,睡眠呼吸暫停綜合征很容易出現的問題是高血壓和糖尿病。由于呼吸暫停的過程處于嚴重的缺氧,所以血壓波動會非常厲害。而且對胰島素受體的影響很大,因此糖尿病的發生率也很高。

[劉菊湘主任]睡眠障礙本身是一個疾病,反過來,它又跟很多疾病共生,睡眠的問題可貫穿很多疾病從始到終。一般人可能比較重視心臟的問題、腦卒中的問題,但可能不會太重視睡眠的問題,而睡眠障礙一直可能都會伴隨疾病的過程,所以在世界睡眠日應該提高公眾對這方面的認知。

劉菊湘副院長接受采訪

(劉菊湘副院長接受采訪)

采訪最后,央視記者表示十分感謝高偉老師和劉菊湘副院長接受采訪,劉菊湘副院長和高偉老師則表示很榮幸能作為深科失眠抑郁??平邮苎胍暡稍L,并表示也想借此機會呼吁,為了自己和家人的健康,從今天起重視睡眠疾病,尤其是睡眠呼吸暫停綜合征這個隱形殺手,如有此類情況的出現,及早去醫院進行科學的診斷和治療。

受訪者單位深科失眠抑郁???/strong>

深科失眠抑郁??剖且患?ldquo;研究型”精神心理疾病診療機構,深圳市心理咨詢行業協會榮譽會員單位,下設臨床科、心理科,秉承“??茖2V?rdquo;理念,致力于失眠、抑郁、焦慮等精神心理疾病的研究與治療。尤其是深科以技術主導,創造性開展“臨床治療+心理疏導”的雙診療模式,可以同時從病理和心理層面對患者進行治療,實現了臨床與科研的無縫對接,重建并升級了國內精神疾病標準診療體系,被譽為精神疾病醫院典范。

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